Was ist Bakuchiol?
Bakuchiol ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der aus den Samen und Blättern der Babchi-Pflanze (Psoralea corylifolia) gewonnen wird. Es wird häufig als natürliche Alternative zu Retinol bezeichnet, da es ähnliche Effekte auf die Haut hat, ohne die typischen Nebenwirkungen. Bakuchiol wird seit Jahrhunderten in der ayurvedischen Medizin verwendet.
Wirkung auf die Haut
Studien zeigen, dass Bakuchiol die Kollagenproduktion anregen und feine Linien reduzieren kann — vergleichbar mit Retinol in 0,5 % Konzentration. Es wirkt antioxidativ und schützt die Haut vor freien Radikalen. Zusätzlich hat Bakuchiol antibakterielle und entzündungshemmende Eigenschaften, die bei Unreinheiten helfen können. Der Teint wird ebenmäßiger und Pigmentflecken können gemildert werden. Im Gegensatz zu Retinol macht Bakuchiol die Haut nicht lichtempfindlich. Die Ergebnisse treten sanfter ein, sind aber bei regelmäßiger Anwendung durchaus vergleichbar.
Für welchen Hauttyp geeignet?
Bakuchiol ist die perfekte Wahl für alle, die Retinol nicht vertragen oder nicht verwenden können. Empfindliche Haut profitiert besonders von der reizfreien Wirkung. Schwangere und stillende Frauen können Bakuchiol als sichere Alternative zu Retinol verwenden. Auch trockene Haut kommt gut damit zurecht, da Bakuchiol die Haut nicht austrocknet. Fettige und unreine Haut profitiert von den antibakteriellen Eigenschaften.
Richtige Anwendung
Bakuchiol kann sowohl morgens als auch abends verwendet werden — ein großer Vorteil gegenüber Retinol. Es ist auch bei Sonneneinstrahlung unbedenklich (trotzdem Sonnenschutz verwenden!). Die meisten Produkte enthalten 0,5 % bis 2 % Bakuchiol. Du kannst sofort mit der täglichen Anwendung beginnen, eine Eingewöhnungsphase ist nicht nötig. Trage es nach der Reinigung als Serum oder in Form einer Creme auf.
Kombination mit anderen Wirkstoffen
Bakuchiol ist extrem kombinationsfreudig und verträgt sich mit Vitamin C, Hyaluronsäure, Niacinamid und sogar Retinol. Tatsächlich kann die Kombination von Bakuchiol und Retinol die Wirksamkeit steigern und gleichzeitig Irritationen reduzieren. Auch mit AHA- und BHA-Säuren lässt es sich kombinieren, da es die Haut nicht zusätzlich sensibilisiert. Es gibt praktisch keine Einschränkungen bei der Kombination.
Häufige Fragen
Ist Bakuchiol genauso wirksam wie Retinol?
Die Forschung zeigt vergleichbare Ergebnisse bei Faltenreduktion und Pigmentaufhellung, allerdings gibt es insgesamt weniger Studien als zu Retinol. Für Menschen, die Retinol nicht vertragen, ist es die beste Alternative.
Kann man Bakuchiol in der Schwangerschaft verwenden?
Ja, Bakuchiol gilt als sicher in der Schwangerschaft und Stillzeit — im Gegensatz zu Retinol, das in dieser Zeit tabu ist. Sprich trotzdem mit deinem Arzt.
Wie lange dauert es, bis Bakuchiol wirkt?
Rechne mit 8 bis 12 Wochen regelmäßiger Anwendung für sichtbare Ergebnisse. Die Wirkung baut sich langsam und stetig auf.