Was ist Milchsäure?
Milchsäure (Lactic Acid) ist eine Alpha-Hydroxysäure (AHA), die natürlich in saurer Milch vorkommt — daher der Name. Schon Kleopatra soll in Eselsmilch gebadet haben, um ihre Haut zu pflegen. Heute wird sie biotechnologisch durch Fermentation hergestellt und ist eine der sanftesten Fruchtsäuren in der Hautpflege.
Wirkung auf die Haut
Milchsäure löst sanft die Verbindungen zwischen abgestorbenen Hautzellen und fördert so die Zellerneuerung. Im Vergleich zu Glykolsäure hat sie größere Moleküle und dringt langsamer ein, was sie deutlich sanfter macht. Sie hat eine einzigartige Zusatzeigenschaft: Milchsäure ist ein natürlicher Feuchtigkeitsfaktor (NMF) der Haut und spendet aktiv Feuchtigkeit. Pigmentflecken werden gemildert und der Teint wird ebenmäßiger und strahlender. Die Hautstruktur wird verfeinert und fühlt sich glatter an. Sie ist eines der wenigen Peelings, die die Haut gleichzeitig exfolieren und hydrieren.
Für welchen Hauttyp geeignet?
Milchsäure ist die ideale Einstiegssäure für empfindliche Haut und Peeling-Anfängerinnen. Trockene Haut profitiert doppelt — vom Peeling und der Feuchtigkeitswirkung. Reife Haut wird durch die sanfte Zellerneuerung erfrischt. Bei sehr fettiger oder robuster Haut kann Glykolsäure effektiver sein, da Milchsäure sanfter wirkt. Auch bei dunklen Hauttönen ist Milchsäure eine gute Wahl, da sie seltener postinflammatorische Hyperpigmentierung auslöst als stärkere Säuren.
Richtige Anwendung
Beginne mit einer niedrigen Konzentration von 5 % und steigere bei guter Verträglichkeit auf 10 %. Verwende Milchsäure abends, ein- bis dreimal pro Woche. Trage sie auf gereinigte, trockene Haut auf und warte einige Minuten, bevor du mit der weiteren Pflege fortfährst. Ein leichtes Kribbeln ist normal, Brennen nicht. Am nächsten Morgen ist Sonnenschutz Pflicht, da AHAs die Lichtempfindlichkeit erhöhen.
Kombination mit anderen Wirkstoffen
Milchsäure kombiniert sich hervorragend mit Hyaluronsäure für maximale Feuchtigkeit. Niacinamid kann nach der Milchsäure aufgetragen werden, um die Haut zu beruhigen. Vermeide die gleichzeitige Anwendung mit Retinol oder anderen Säuren. Vitamin C sollte morgens verwendet werden, Milchsäure abends. Ceramide sind ein idealer Partner, um die Hautbarriere nach dem Peeling zu stärken.
Häufige Fragen
Ist Milchsäure sanfter als Glykolsäure?
Ja, Milchsäure gilt als die sanfteste AHA. Sie eignet sich besonders für empfindliche Haut und Einsteiger. Glykolsäure ist intensiver und eignet sich besser für robuste Haut mit stärkeren Pigmentierungen.
Enthält Milchsäure in Kosmetik echte Milch?
Nein, moderne Milchsäure wird durch bakterielle Fermentation von Zucker hergestellt und ist vollständig vegan. Der Name ist historisch bedingt.
Kann man Milchsäure auch am Körper verwenden?
Ja! Milchsäure-Lotionen (z.B. mit 10-12 %) sind hervorragend bei rauen Stellen, Keratosis Pilaris (Reibeisenhaut) und eingewachsenen Haaren.