Dein Hauttyp: fettige Haut ab 25
Mit Mitte 20 ist die Talgproduktion bei fettiger Haut noch auf Hochtouren. Die Haut glänzt, Poren sind sichtbar und Unreinheiten können weiterhin auftreten. Die gute Nachricht: Fettige Haut altert langsamer, weil der natürliche Lipidfilm schützt. Jetzt geht es darum, die Talgproduktion zu regulieren, ohne die Haut auszutrocknen.
Morgenroutine
Schritt 1: Reinigung
Ein sanftes, schäumendes Reinigungsgel mit Salicylsäure oder Niacinamid reinigt gründlich ohne auszutrocknen. Morgens reicht auch eine Reinigung nur mit Wasser, wenn die Haut nicht stark ölig ist. Vermeide aggressive, „strippende" Reiniger — sie regen die Talgproduktion paradoxerweise noch stärker an.
Schritt 2: Toner
Ein BHA-Toner (Salicylsäure 0,5-2 %) reinigt die Poren von innen und reguliert den Talg. Alkoholfreie Formulierungen bevorzugen. Der Toner bereitet die Haut gleichzeitig auf das Serum vor.
Schritt 3: Serum
Niacinamid (5 %) ist DER Wirkstoff für fettige Haut — es reguliert die Talgproduktion, verfeinert Poren und wirkt entzündungshemmend. Alternativ oder ergänzend: Vitamin C morgens für Antioxidansschutz und Strahlkraft. Leichte, wässrige Texturen bevorzugen.
Schritt 4: Augencreme
Auch fettige Haut braucht Augenpflege. Wähle ein leichtes Gel statt einer schweren Creme. Koffeinhaltige Formulierungen helfen gegen Schwellungen und dunkle Augenringe.
Schritt 5: Feuchtigkeitscreme
Ja, auch fettige Haut braucht Feuchtigkeitscreme! Wähle eine ölfreie, leichte Gel-Creme oder eine Feuchtigkeitslotion. Hyaluronsäure-basierte Produkte spenden Feuchtigkeit ohne zu beschweren. Vermeide schwere, okklusive Cremes.
Schritt 6: Sonnenschutz
Mattierende, ölfreie Sonnenschutzprodukte sind ideal. Gel- oder Fluid-Texturen beschweren die Haut nicht. Niacinamid im Sonnenschutz ist ein Bonus. Mindestens LSF 30, besser 50.
Abendroutine
Abends ist Double Cleansing empfehlenswert: Erst ein Reinigungsöl (löst Talg und Make-up), dann ein wasserlöslicher Reiniger. 2-3 mal pro Woche ein BHA-Peeling (Salicylsäure 2 %) statt des Toners verwenden. Ein leichtes Niacinamid-Serum beruhigt die Haut über Nacht.
Welche Inhaltsstoffe sind besonders wichtig?
Niacinamid — reguliert Talg, verfeinert Poren, wirkt entzündungshemmend. Salicylsäure — reinigt die Poren von innen, beugt Unreinheiten vor. Hyaluronsäure — leichte Feuchtigkeit ohne Fett. Zink — antibakteriell und mattierend.
Häufige Fehler vermeiden
Die Haut „austrocknen wollen" mit aggressiven Produkten — das signalisiert der Haut, noch mehr Talg zu produzieren. Feuchtigkeitscreme weglassen — dehydrierte fettige Haut produziert noch mehr Öl als Kompensation. Zu viele Anti-Akne-Produkte gleichzeitig verwenden — die Hautbarriere wird geschädigt und die Haut reagiert mit noch mehr Problemen.