Dein Hauttyp: trockene Haut ab 30
Ab 30 verlangsamt sich die Zellerneuerung und die Talgproduktion nimmt weiter ab. Trockene Haut braucht jetzt besonders viel Feuchtigkeit und Lipide, um geschmeidig zu bleiben. Die ersten feinen Linien zeigen sich, vor allem um die Augen. Eine reichhaltige, aber nicht schwere Routine ist jetzt ideal.
Morgenroutine
Schritt 1: Reinigung
Verwende ein mildes, cremiges Reinigungsprodukt oder ein Reinigungsöl. Verzichte auf schäumende Reiniger — sie entziehen trockener Haut zusätzlich Fett. Mizellenwater auf einem Wattepad ist eine sanfte Alternative. Das Gesicht nur mit lauwarmem Wasser abspülen, nie heiß.
Schritt 2: Toner
Ein feuchtigkeitsspendender Toner ohne Alkohol bereitet die Haut auf die nächsten Schritte vor. Ideal sind Toner mit Hyaluronsäure oder Rosenwasser. Auf noch feuchte Haut aufgetragen, wirken sie am besten. Adstringierende Toner sind für trockene Haut nicht geeignet.
Schritt 3: Serum
Ein Hyaluronsäure-Serum ist für trockene Haut ab 30 ein Muss. Ergänzend eignet sich Vitamin C morgens für den Antioxidansschutz und einen strahlenden Teint. Auf feuchte Haut auftragen, damit die Hyaluronsäure Feuchtigkeit binden kann.
Schritt 4: Augencreme
Die Augenpartie ist bei trockener Haut besonders empfindlich. Wähle eine reichhaltige Augencreme mit Peptiden und Ceramiden. Sanft mit dem Ringfinger einklopfen — nie reiben. Morgens helfen koffeinhaltige Augencremes gegen Schwellungen.
Schritt 5: Feuchtigkeitscreme
Eine reichhaltige Creme mit Ceramiden, Squalan oder Sheabutter ist ideal. Sie sollte die Feuchtigkeit einschließen, die das Serum gebracht hat. Achte auf Formulierungen mit einer Mischung aus Humectants (Hyaluronsäure) und Okklusiva (Öle, Sheabutter).
Schritt 6: Sonnenschutz
Mindestens LSF 30, besser 50. Für trockene Haut eignen sich cremige, feuchtigkeitsspendende Sonnencremes besser als mattierende Gele. Sonnenschutz ist der wichtigste Anti-Aging-Schritt — jeden Tag, auch im Winter.
Abendroutine
Abends ersetzt du den Sonnenschutz durch ein Gesichtsöl (Arganöl, Jojobaöl) als letzten Schritt. 2-3 mal pro Woche kannst du nach der Reinigung ein mildes AHA-Peeling (Milchsäure 5-10 %) verwenden, um abgestorbene Hautzellen zu lösen. Retinol kannst du 2 mal pro Woche als Serum integrieren — es fördert die Zellerneuerung und Kollagenproduktion.
Welche Inhaltsstoffe sind besonders wichtig?
Hyaluronsäure — der wichtigste Feuchtigkeitsspender für trockene Haut. Ceramide — reparieren die gestörte Hautbarriere. Squalan — leichtes, hautverträgliches Öl, das die Feuchtigkeit einschließt. Retinol (abends) — fördert die Zellerneuerung und wirkt ersten Falten entgegen.
Häufige Fehler vermeiden
Zu aggressive Reinigung ist der häufigste Fehler — schäumende Waschgele zerstören die ohnehin schwache Lipidschicht. Sonnenschutz weglassen, weil die Haut „nicht fettig" wird — UV-Strahlung trocknet die Haut zusätzlich aus und beschleunigt die Hautalterung. Zu viele aktive Wirkstoffe gleichzeitig einführen — trockene Haut braucht eine sanfte, schrittweise Umstellung.